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[질문] 줄넘기하루에몇번해야몇일동안얼마나빠질까요??

조회수 14 | 2009.08.29 | 문서번호: 9484065
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.29

줄넘기는 저녁식사하시고 30분후에 소화가 되시면 시작하시는게 좋습니다^^ 하루에 갯수보다는 20분씩시간으로하시고 20분씩3세트로 3주만해주셔도 효과있습니다

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