효과 있습니다. 그러나 일단 단백질 보조제 이전에 게이너라고 해서 탄수화물 보조제를 드시는게 더욱 효과적이고 운동을 함에 따라 단백질 비율 늘리세요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...