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[질문] 제가헬스하는데 이두,삼두,가슴 복근 이렇게운동만하는데 키가 안크나요?헬스하면키안

조회수 49 | 2009.08.28 | 문서번호: 9469654
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.28

뼈에부담이가는운동을하면문제가생기겠지만,적당한유산소운동과근육에무리가가지않는범위의무산소운동은오히려성장호르몬을촉진시킵니다.심하지만않게하세요^^

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