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집에서할수있는 힘길르는운동법

[질문] 집에서할수있는 힘길르는운동법

조회수 11 | 2009.08.27 | 문서번호: 9463537

전체 답변:
[지식맨]  2009.08.27

집에서라면당연히 팔굽혀펴기가 기본이구요 아령같은 도구가있으면 세트로나눠서 자주해주세요 1주일이 1,2일빼고 계속꾸준히



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