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[질문] 대변 잘 나오는 음식이나 운동은

조회수 145 | 2009.08.27 | 문서번호: 9462672
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.27

섬유질이많은음식을먹어야해요.고구마나콩나물또는채소류,키위,알로에등이요.그리고쭈그려서앉아서싸면복강내압이높아져서더잘나온다구하네요!~^^

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