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[질문] 극도의 긴장감을풀기위해 어떻게함??

조회수 48 | 2009.08.24 | 문서번호: 9426725
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.24

눈을5초동안꼭감았다가눈주변근육힘빼고서서히뜨는것을반복, 턱을가슴쪽으로당겨목주변근육을뻣뻣하게10초동안긴장시킨뒤20초동안서서히푼다

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