아무리 많아도 2-4장정도만 드시는게 좋습니다. 일단 칼슘은 비타민의 도움을 받아야 소화가 되는데 칼슘이 넘치면 곤란해집니다. 칼로리도 높아서 살도 찌구요~
당신은 어느 그룹입니까?