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[질문] 왕자만들기

조회수 241 | 2007.10.01 | 문서번호: 940144
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.01

복부운동을 열심히 하셔야 하는데요~ 윗몸일으키기는 상복근을, 누워다리올리기는 하복근을 키워줍니다. 적어도 일주일에 3번이상을하시고꾸준히하셔야하구요^^

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