팔힘을 기르시려면 , 아령을하거나 푸쉬업이 효과적이며, 다리힘을 기르시려면 앉았다 일어서기 운동이 효과적입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...