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[질문] 초단기간에 허벅지살빼는법 배에 왕짜만드는법

조회수 42 | 2009.08.20 | 문서번호: 9380059
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.20

배가나왔다면체지방감소를위해유산소운동으로체중감량이먼저필요합니다.그이후윗몸일으키기등의복근강화운동해야함 허벅지는 옆으로 누워 다리들기 왼쪽오른쪽

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