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[질문] 주말다이어트로효과좋은다이어트?

조회수 17 | 2009.08.19 | 문서번호: 9374624
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.19

밥을 백미말고 잡곡밥과 반찬은 야채위주로 3끼 드시구여. 밖에 나가서 가벼운 줄넘기와 스트레칭.제자리걷기만 꾸준히 해주셔도 좋아요~

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