[질문] 배에 왕자는 어떻게 만들어요??

윗몸일으키기 하시면 조금씩 복근 단련되시면서 배에 왕짜 생기는데요 ^^ ;; 윗몸일으키기 하실때 좌우로 배 돌리시면서 올라오시면 더 효과 적일거예요 ^^;