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[질문] 헬스장을다니면살잘빠지나요?

조회수 70 | 2009.08.18 | 문서번호: 9356236
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.18

안녕하세요 런닝머신같은 유산소운동을 해주셔야 효과를 봅니다. 10분정도 하시고 10분은 무산도운동 그리고 30분정도 유산소운동 이렇게 하시면됩니다.

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