사람의 체질마다 다르지만, -3kg 정도가 빠진다고 합니다.^^ 반식 할 때 아주간단한 스트레칭 해주시는 것도 좋습니다/무리한 운동은 기초대사량을 낮춰 역효과
당신은 어느 그룹입니까?