지식로그
종아리살빼는여러가지방법좀;

[질문] 종아리살빼는여러가지방법좀;

조회수 29 | 2009.08.16 | 문서번호: 9331038

전체 답변:
[지식맨]  2009.08.16

①바닥에착~엎드린다.②팔로얼굴을괴거나,몸통에붙인다.③다리를쭉~편상태로뒤로들어올린다.이자세에서5초간정지한다④오른쪽과왼쪽모두10회씩실시한다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.