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[질문] 잠이안오네요 잘오는방법

조회수 20 | 2009.08.15 | 문서번호: 9317758
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.15

자기전에 잡생각을하지않고 운동을살짝하면잠이잘온다고합니다 그리고 흰우유를따뜻하게데워마시면 수면제를먹은거랑비슷한효과를낼수있다고하네요

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