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[질문] 어떻게해야아침에일찍일어날수있죠????효과적인방법좀~~!!

조회수 14 | 2009.08.14 | 문서번호: 9303871
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.14

일찍자서 7시간 정도의 수면을 취하세요 알람을 맞추고 멀리에다 두는것도 효과가 있습니다. 그리고 자기전에 일찍일어나야한다는 자기주문을 걸어보세요.

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