운동 순서상 유산소운동후 웨이트트레이닝을해야 근육이잘붙는다고 하더라고요 운동순서를알려드리면 유산소운동>웨이트>유산소로운동을마치는순입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...