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[질문] 복식호흡어케해?

조회수 37 | 2009.08.13 | 문서번호: 9289773
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.13

단전에 큰동굴이 있다고 상상하시면서 수을 마셔주시면 됩니다 그럼 자연스레 공기가 단전에서부터 배까지 차구요 갈비뼈를 양옆으로 벌리세요^^

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