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[질문] *특 쉽고빠르게살빼는방법

조회수 35 | 2009.08.12 | 문서번호: 9278862
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.12

저녁6시이후에무조건금식하시구요,운동과식이요법을함께하시는것이좋아요.하루에30분이상유산소운동(걷기,조깅,자전거타기,수영,줄넘기)를꾸준히하시면됩니다.

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