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[질문] 저녁안먹고 살빼고 있는데 괜찮나요?(운동도 같이 하는데)

조회수 18 | 2009.08.12 | 문서번호: 9277187
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.12

아닙니다.불규칙적인식사는오히려살을찌게만듭니다.저녁은먹되소식하시고잠들기전에는허기가져도그냥주무시는게좋습니다.저녁대신에생식을하는방법두괜찮구요^^

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