평행봉을 해주는 것도 좋구요. 집에서 하려면 푸쉬업을 할 때 상체를 바닥보다 높게 해서 하면 도움이 됩니다. 의자 두개를 이용하셔서 푸쉬업을 해보세요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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