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[질문] 운동하고식이요법두하는데몸무게가그대로에요어떡하죠??정체기인가요

조회수 29 | 2009.08.10 | 문서번호: 9249268
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.10

가장쉬우면서어려운것,식이요법과꾸준한운동입니다^^30~1시간씩구준히운동하시구요.탄수화물을줄이고채소나과일을많이먹고,튀기거나,졸인음식대신,굽거나찐음식

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