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[질문] 일주일동안허벅지살쫙빼는 방법좀알려주세요ㅜㅜ

조회수 14 | 2009.08.07 | 문서번호: 9206074
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.07

다리를조금벌리고서서두손을깍지낀채로머리뒤로올린다숨을들이쉬면서앉았다가숨을내쉬면서일어서기를20회정도반복합니다.

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