다리를조금벌리고서서두손을깍지낀채로머리뒤로올린다숨을들이쉬면서앉았다가숨을내쉬면서일어서기를20회정도반복합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...