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[질문] 2주에4키로빼는법

조회수 19 | 2009.08.07 | 문서번호: 9205450
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.07

아침에물한잔,밥먹기전에샐러드.아침꼭드시고,점심까지식사.저녁은우유한잔등..줄넘기가힘들면걷기운동으로한시간~한시간반정도걸으세요.꾸준히해주는게중요해요

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