[질문] 허벅지살빼는법!!! 다리에알빼는법!!

스쿼트라고 , 벽에 등을대고 다리는 90도 굽히시고 하루에 3세트씩 2~3분동안 버텨보세요. 1분도 힘들 수 있겠지만 3세트씩 꾸준히 하면 거뜬히 하실 수 있어요