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[질문] 허벅지살빼는법!!! 다리에알빼는법!!

조회수 12 | 2009.08.07 | 문서번호: 9202680

전체 답변:
[지식맨]  2009.08.07

스쿼트라고 , 벽에 등을대고 다리는 90도 굽히시고 하루에 3세트씩 2~3분동안 버텨보세요. 1분도 힘들 수 있겠지만 3세트씩 꾸준히 하면 거뜬히 하실 수 있어요



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