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[질문] 종아리를쪼이는스타킹으로신으면종아리살이빠지긴하나요

조회수 59 | 2009.08.06 | 문서번호: 9191151
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.06

근거는없어요누워서엉덩이들기를추천해요1무릎을세우고바로눕는다2엉덩이와배에힘을주고엉덩이를위로살짝들어올린다이자세로5초간유지하다가천천히몸을내린다

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