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[질문] 개운하고 기분좋은 아침을 맞이하려면 어떻게해야하나요?

조회수 19 | 2009.08.06 | 문서번호: 9190543
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.06

자기전에 운동하세요. 남자분이라면 팔굽혀펴기 여자분이라면 줄넘기 윗몸일으키기 정도 30분에서 1시간정도 하세요 미지근한물에 샤워하시고 잠자리드심되요.

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