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[질문] 옆구리살빼는방법하고엉덩이살빼는방법알려줘

조회수 23 | 2009.08.06 | 문서번호: 9189071
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.06

양손을바닥에대고이마는바닥에붙인채엎드린다./배로숨을마시면서두다리를공중으로들어올려일직선을유지한다./숨을내쉬면서다리를내린다.3회이상실시.

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