45도 올리기:누워서 양 다리를 모아 45도 각도로 들고 오르내리기를 반복합니다, 그리고 훌라후프도 몸에 무리를 주지 않는 선에서는 도움이 됩니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...