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[질문] 갑빠.초콜릿복근만드는방법 알려주세요

조회수 50 | 2009.08.05 | 문서번호: 9178724
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.05

팔굽혀펴기, 프레스기하기, 고중량 중심으로 운동하시면 됩니다. 그리고 매 셋트는 10회씩 반복적으로 하시구요.

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