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[질문] 제가허벅지에비해종이리가굵어요.방법좀

조회수 24 | 2009.08.05 | 문서번호: 9178459
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.05

까치발을 들고 기마자세를 해주는 것이 종아리살빼는데에많이 도움이 됩니다~ 발뒤꿈치를 최대한 올린 상태에서 무릎을 굽히는 것이 포인트 입니다^^*

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