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[질문] 10시간동안숙면할려면??

조회수 27 | 2009.08.05 | 문서번호: 9172248
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.05

숙면법잠자기전운동은금물,가벼운목욕은수면에좋다(반신욕),규칙적인생활유지,자기전음식을먹는것도금물,면소재에편안한잠옷을입는다,내게맞는베개를선택한다^^

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