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[질문] 종아리알빼는법좀요

조회수 17 | 2009.08.04 | 문서번호: 9163131
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.04

꾸준한스트레칭을 하시는게좋으며 발뒤꿈치를아래로내린상태로30초동안가만히있다가 다시10초를쉬고,또반복하기를3번정도 반복하는식으로 하시면된다고하네여^^

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