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불면증해소법

[질문] 불면증해소법

조회수 104 | 2007.09.28 | 문서번호: 916209

전체 답변:
[지식맨]  2007.09.28

취침 2시간전에 따듯한 물에 목욕을 하고 10분전에 책을 읽고, 저녁에 운동을 해보세요~ 참고로 *대추차는 신경을 안정시켜주고 수면에도 도움을줍니다.^__^*



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