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[질문] 집에서하는스트레칭요!!좀힘들고오래걸리는거

조회수 22 | 2009.08.04 | 문서번호: 9154073
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.04

하루에 손을깍지낀체로쭉핀다음옆으로갓다가(80도정도)다시올라오는것을30번씩2번하면되요~즉60번......정말힘듭니다.하지만 효과는 굿.열심히하세요^^

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