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[질문] 바로 잠드는 방법 수면제 빼고

조회수 28 | 2009.08.03 | 문서번호: 9143410
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.03

따뜻한우유나 코코아,율무차 같은걸 타서 드시구요 가사가없는잔잔한 음악을 조그맣게 틀어놓고 몸을 따뜻하게하고 누우세요.주변은 밝지 않게 하시구요.

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