[질문] 일찍일어나려면어떻게해야되요?알람맞추는거말고

잠을 자기전에 물을 많이 마시세요, 그럼 나중에 소변으로 나와야하는데 마신 물이 많으니 상당히 참기 힘든 상태가 됩니다. 그러면 잠에서 쉽게 ?수있답니다^^