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[질문] 헬스할때호흡은언제들여쉬고내쉬어야하나요

조회수 24 | 2009.08.02 | 문서번호: 9129429
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.02

운동시힘이들어가는순간호흡을내쉬고, 힘이 빠질때 들어 마시세요. 복근도머릴들어올릴때내쉬고내릴때들어마쉬세요^^

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