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[질문] 잠많은사람 잠줄이는방법 ⌒˘⌒

조회수 74 | 2009.08.02 | 문서번호: 9127918
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.02

잠들면한시간반주기로자이깊어졌다가얕아진답니다.그래서잠을잘때한시간반이나,세시간,네시간,네시간반그렇게잠을자는게좋다고합니다.이렇게습관을바꿔보세요

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