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[질문] 다이어트하는데밥럭고물어느정도있다마실까요 그리고운동중물마시면않좋나요?

조회수 44 | 2009.08.01 | 문서번호: 9119586
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.01

30분이 맞습니다. 밥먹고 바로 먹으면 위에서 나오는 소화효소에 맞물려서 좋지 않아요. 찬물보다는 더운물이 좋고, 운동중 적당한 양의 수분섭취는 필요 합니다

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