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[질문] 초콜릿근육만드는방법????

조회수 17 | 2009.07.31 | 문서번호: 9104769
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.31

30개를 한세트면 하루에 3~5세트로 먼저 기본적인 윗몸일으키기 먼저하시고요, 그다음에 차근차근 운동의 강도를 높이시는게 가장좋아요 좋은 하루 되세요

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