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[질문] 다이어트중 자기 몇시간전까지먹는게 괜찬나요?? 영양갱은 살마니찌나요??

조회수 53 | 2007.09.27 | 문서번호: 909364
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.27

자기전 4시간전에는 음식을 드시지 않는 것이 좋습니다..영양갱처럼 가벼운 음식은 괜찮으나 가급적이면 과일을 드시면 수면에 도움이 됩니다.

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