손을 뒤쪽다리 허벅지 부분을 잡으시면 멀리서 보기에도 열중쉬어 자세 같고 하중이 몸의 중앙으로 이동하면서 힘이 훨씬 적게 듭니다.오래버티시기바랍니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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