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[질문] 계단오르내리는건어디살이빠지나요??

조회수 20 | 2009.07.29 | 문서번호: 9077912
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.29

계단오르내리기는뱃살과하체중심으로살이빠지지만무릎에힘이많이가해져관절을다칠수있습니다.계단오르내기리보다빠르게걷는것이더효과적입니다.

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