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[질문] 다리빼는효과적인방법

조회수 16 | 2009.07.28 | 문서번호: 9064878
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.28

우선유산소운동의대표라할수있는빨리걷기가있습니다.또한아파트계단을오르내리시거나,헬스장을다니는것도방법입니다.(런닝6정도)운동뒤엔다리를꼭주물러주세요

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