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[질문] 효과적인운동방법좀알려주세요!!

조회수 27 | 2009.07.28 | 문서번호: 9064217
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.28

효과적인운동방법은 운동과 식이요법을 병행하면서 하시는겁니다. 스트레칭같은경우는 편하게하면서 몸의균형을 맞춰줍니다. 무엇보다 꾸준히 하시는게 좋겟죠^^

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