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[질문] 복근에 초콜릿 만들려면 어떻게 해야되요??

조회수 18 | 2009.07.27 | 문서번호: 9059853
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.27

30개를 한세트면 하루에 3~5세트로 먼저 기본적인 윗몸일으키기 먼저하시고요, 그다음에 차근차근 운동의 강도를 높이시는게 가장좋아요^*^

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