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[질문] 종아리는 어떻게빼야되요~?ㅜㅠ)

조회수 59 | 2007.05.21 | 문서번호: 90462
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.21

엎드려서한쪽다리를곧게펴서뒤로들고발목을곧게피세요.그럼다리가조금당기실꺼예요.벽과마주보고서서한쪽다리를뒤로빼시고몸을구부리는걸반복해보세요^^

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