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[질문] 흉갑부위의살빼는법좀알려주새요

조회수 199 | 2007.09.27 | 문서번호: 903839
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.27

차렷자세로손바닥을맞대고위로쭉뻗고바깥쪽으로향하면서팔을굽임(땡기는느낌이들어야함)오른쪽엉덩이를밀어줌40초이상유지10초쉬고완쪽도3회반복(허리라인)

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